Planilha de Avaliação Física

Transforme Avaliações Físicas em Relatórios Profissionais e Impressione seus Alunos

Se você trabalha com treinamento, saúde ou performance, sabe que a organização das informações é essencial. A Planilha de Avaliação Física foi criada para quem deseja elevar o padrão das avaliações, entregar relatórios claros e profissionais e ainda fortalecer a credibilidade com alunos e pacientes — tudo isso sem depender de fichas complicadas ou anotações soltas.

Com ela, você substitui a tradicional ficha de avaliação física, ganha agilidade no atendimento e oferece ao aluno um modelo de avaliação física moderno, completo e visualmente impecável.

Por que esta Planilha de Avaliação Física é diferente?

A Planilha de Avaliação Física integra tudo o que um personal trainer ou avaliador físico precisa para registrar, comparar e apresentar resultados de forma clara e profissional.

Você pode registrar até 6 avaliações completas por aluno, incluindo composição corporal, força, resistência, flexibilidade e muito mais — tudo automaticamente calculado e organizado.

É a evolução da tradicional ficha de avaliação física, porém agora em um formato inteligente, editável e muito mais confiável.

O que você consegue fazer com a Planilha de Avaliação Física

A Planilha de Avaliação Física é o seu hub de resultados. Ela não apenas substitui o papel e a calculadora, mas integra todos os dados em um fluxo de trabalho intuitivo. Do primeiro cadastro ao relatório final, descubra como você pode utilizar cada recurso para maximizar a precisão, otimizar seu tempo e entregar um modelo de avaliação física que encanta o cliente.

1. Registro de Aluno – A primeira etapa da avaliação

Organize os dados essenciais em segundos. Basta inserir sexo e data de nascimento e a planilha calcula automaticamente a idade — garantindo precisão total nos relatórios.

Essas informações não são apenas cadastrais: elas são fundamentais para que todos os cálculos automáticos funcionem corretamente, incluindo IMC, protocolos de composição corporal e classificações de desempenho. Ao registrar o aluno da forma correta, você garante resultados confiáveis desde a primeira avaliação.

2. Anamnese Clínica + Par-Q integrados

Antes de qualquer avaliação física, entender o histórico e as condições do aluno é essencial. Por isso, a planilha já traz um formulário de Anamnese Clínica e Par-Q totalmente integrados, permitindo que você registre informações importantes de maneira rápida, organizada e segura.

Com tudo reunido em um único lugar, você economiza tempo, reduz riscos e inicia o atendimento com muito mais clareza sobre o aluno. É uma ferramenta que acrescenta profissionalismo imediato ao processo e melhora a qualidade das avaliações.

3. Avaliações Antropométricas e de Composição Corporal (O Coração da Planilha)

Na parte das medidas corporais, você preenche os valores e a planilha faz todo o restante:

• Cálculo Instantâneo de IMC: Insira peso e altura e obtenha o Índice de Massa Corporal (IMC) na hora.
• Protocolos de Dobras Cutâneas Integrados: Escolha entre os protocolos mais validados no mercado, como Guedes 3 Dobras, Jackson & Pollock (3 e 7 dobras), com cálculo automático da composição corporal.
• Perimetria e Diâmetros Ósseos: Espaço detalhado para registrar todas as medidas, incluindo a opção para perimetria bilateral (Braço, Antebraço, Coxa e Panturrilha) e o cálculo automático de RCQ (Relação Cintura-Quadril).

4. Avaliação de Força, Resistência e Aeróbico (Opcional, mas Poderoso)

Sua Planilha de Avaliação Física permite ir muito além da composição corporal. Se o seu protocolo de atendimento exige uma análise mais aprofundada da aptidão física, você tem a opção de utilizar os testes funcionais integrados.

Estes testes são opcionais, mas representam a oportunidade de ter uma visão 360º da condição do aluno, garantindo a ficha de avaliação física mais completa do mercado.

• Força e Resistência: Avaliação de Resistência Abdominal e Resistência Bráquio-peitoral.
• Capacidade Aeróbica: Teste de Cooper com resultados classificados automaticamente.
• Flexibilidade Detalhada: Avaliação com classificação de nível (1 a 4) para cada membro avaliado, um recurso fundamental para a prevenção de lesões.

5. Avaliação de Flexibilidade

Registre o nível de flexibilidade de cada membro (1 a 4). A planilha gera automaticamente a classificação, deixando tudo pronto para acompanhamento.

6. Relatório Profissional para impressionar seus alunos

Este é o recurso que transformará a sua entrega. A Planilha de Avaliação Física permite registrar até 6 avaliações por aluno e gera um Relatório Comparativo visual.

• Acompanhamento de Progresso: Mostre ao seu aluno, de forma comparativa e inquestionável, a evolução dele em cada aspecto (peso, percentual de gordura, força, etc.).
• Material de Vendas: Use os relatórios como prova social do seu método, incentivando a renovação e atraindo novos clientes.

Dicas para uma boa compra da Planilha de Avaliação Física

• 1. Tire Suas Dúvidas (Pré-Venda): A sua satisfação é a nossa prioridade. Sempre utilize o nosso canal de suporte para esclarecer todas as dúvidas sobre a funcionalidade, compatibilidade e recursos da planilha antes de finalizar a compra. Isso garante que você adquira exatamente a solução que precisa.
• 2. Conhecimento Completo (Vídeo Demonstrativo): Recomendamos fortemente que você assista ao vídeo explicativo disponível nesta página. Ele é a melhor forma de conhecer o conteúdo completo da planilha e visualizar o seu correto funcionamento na prática.
• 3. Regras para Customização:
  • Esta Planilha de Avaliação Física contém fórmulas. Caso você deseje editar ou modificar o comportamento da planilha, é essencial que você possua conhecimento prévio em Excel.
  • Importante: Não realizamos customizações, alterações e não fornecemos suporte para edições feitas pelo usuário. A responsabilidade por qualquer ajuste ou modificação na estrutura da planilha é inteiramente do comprador.

Conheça também: Planilha de Controle de Peso e IMC

Perguntas Frequentes Sobre a Planilha de Avaliação Física